【求明日复明日】“求明日复明日”这句话出自明代文嘉的《今日歌》，原句为：“今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！”后人将其简化为“求明日复明日”，意在劝诫人们不要总是拖延，要珍惜当下，及时行动。
一、
“求明日复明日”是一种常见的心理状态，很多人面对任务或目标时，总想着“明天再做吧”，结果导致时间被浪费，计划无法完成。这种心态不仅影响个人效率，还可能造成心理负担和焦虑。
从心理学角度看，拖延行为往往源于对任务的恐惧、缺乏动力或自我控制力不足。而“求明日复明日”的态度，正是这种心理的外在表现。
要克服这种现象，关键在于建立良好的时间管理习惯，增强自控力，并培养积极的心态。
二、表格展示：常见拖延原因与应对方法
| 拖延原因 | 具体表现 | 应对方法 |
| 对任务恐惧 | 害怕失败，不愿开始 | 分解任务，设定小目标 |
| 缺乏动力 | 没有明确目标或兴趣 | 设定奖励机制，寻找内在动机 |
| 自我控制力差 | 容易分心，难以专注 | 使用番茄工作法，减少干扰 |
| 过度追求完美 | 怕做不好，不愿开始 | 接受“完成比完美更重要” |
| 环境干扰 | 周围环境不安静或诱惑多 | 创造安静环境，远离手机等干扰源 |
三、结语
“求明日复明日”看似简单，实则反映了现代人普遍存在的拖延问题。只有正视这一问题，采取有效措施加以改善，才能真正提升生活质量与工作效率。与其等待明天，不如从今天开始行动。