【手肘是什么部位】手肘是人体上肢的重要关节之一，位于前臂与上臂之间。它是连接手臂和手掌的关键部位，具有支撑、弯曲和伸展等功能。了解手肘的结构和功能，有助于更好地保护这一部位，避免受伤。
一、手肘的基本定义
手肘是由三块骨头组成的关节：肱骨（上臂骨）、尺骨（前臂内侧骨） 和 桡骨（前臂外侧骨）。这三个骨头通过韧带和肌肉相互连接，形成一个复杂的关节系统，使手臂能够灵活运动。
二、手肘的主要组成部分
| 部位 | 功能说明 |
| 肱骨 | 上臂的主要骨骼，与尺骨和桡骨相连，构成手肘关节的一部分 |
| 尺骨 | 前臂内侧的长骨，与肱骨形成手肘关节的内侧部分 |
| 桡骨 | 前臂外侧的长骨，与肱骨形成手肘关节的外侧部分 |
| 关节囊 | 包裹关节的结缔组织，提供稳定性并减少摩擦 |
| 韧带 | 连接骨头之间的强韧组织，增强关节稳定性 |
| 肌肉 | 如肱二头肌、肱三头肌等，控制手肘的屈伸动作 |
三、手肘的功能
1. 屈曲与伸展：手肘可以弯曲和伸直，帮助手臂进行抓握、举物等动作。
2. 旋转功能：通过前臂的旋转，手肘还能辅助手腕的活动。
3. 支撑作用：在身体下垂时，手肘起到支撑身体重量的作用。
四、常见问题与注意事项
- 手肘容易因过度使用或意外撞击而受伤，如扭伤、骨折或脱臼。
- 长时间保持同一姿势可能导致手肘疼痛或僵硬。
- 适当锻炼和热身有助于预防手肘损伤。
总结
手肘是人体中非常重要的关节，不仅连接上臂与前臂，还承担着多种运动功能。了解其结构和功能，有助于我们在日常生活中更好地保护这一部位，避免不必要的伤害。