臭豆腐的营养价值与功效
2024-10-18 17:21:13
导读 【#臭豆腐的营养价值与功效#】1、臭豆腐是国内比较流行的一种美食，主要是用豆腐制作而成，营养价值极其丰富。其中含有的蛋白量高达20%以上...
【#臭豆腐的营养价值与功效#】
1、臭豆腐是国内比较流行的一种美食，主要是用豆腐制作而成，营养价值极其丰富。其中含有的蛋白量高达20%以上，除此之外还含有多种氨基酸、维生素b族、钙离子等成分。
2、适量的吃一些臭豆腐，可以有效的增进食欲，增强人体的免疫力，可以在一定程度上起到安神补脑的作用，能够缓解失眠多梦的现象。而且臭豆腐中还含有一定的大豆异黄醇，可以起到丰胸的效果。
【#臭豆腐的营养价值与功效#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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