为什么总是睡不醒

1、经常睡不醒，是以下几种原因导致的:

2、第一种，长期失眠就会导致经常睡不醒，在睡觉之前可以适当的喝一些温牛奶，或者用热水泡脚，可以起到良好的促睡眠功效；

3、第二种，作息时间不规律也会导致长期睡不醒，平时要养成良好的生活习惯，调整自己的作息时间，养成在11点之前上床睡觉的好习惯；

4、第三种，患有糖尿病或者是肥胖症会导致经常睡不醒，建议去医院做相关检测。

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